5 szabály, aminek engedelmeskednie kell, amikor vitatkozik

5 szabály, aminek engedelmeskednie kell, amikor vitatkozik


'Beszéljen, ha mérges vagy, és a legjobb beszédet fogja mondani, amit valaha is megbánni fog”- Ambrose Bierce


A konfliktusok minden kapcsolat beépített részét képezik. Nincs két ember, bármennyire is tökéletesen illik egymáshoz, mindig tökéletes harmóniában fog kijönni. A férjemmel való kapcsolatom egyik legnagyobb eredménye nem az, hogy soha nem vitatkozunk, hanem az, hogy ilyen jól vitatkozunk (ami valójában azt jelenti, hogy jól tudunk megoldani konfliktusainkat).

szeretnék neki sms-t küldeni


Ez nem volt korábban a kapcsolatunkban, különösen akkor, amikor eljegyeztük magunkat; akkor, ha két napot harc nélkül töltöttünk el, ünneplésre szolgált. Rosszul és piszkosul harcoltunk. A kisebb nézeteltérések teljes háborúvá válnának. Nem volt szép, és volt, hogy elgondolkodtam, vajon sikerül-e. Néha egy vita közepette olyan érzés támadt, mintha két teljesen különböző nyelvet beszélnénk, és képtelenek lennénk felfogni, hogy a másik mit akar mondani.

Az egyik legfontosabb képesség, amelyet a pár elsajátít, a jó érvelés megtanulása. Mindkettőnknek némi munkát kellett végeznünk, hogy eljussunk egy olyan helyre, ahol békésen nem tudtunk egyetérteni, de azóta, hogy összeházasodtunk, alig vitatkoztunk. Amikor ezt megtesszük, rekordidő alatt képesek vagyunk megoldani, és utána a kapcsolatunk általában még erősebb, mint korábban. Ez a helyzet a konfliktusokkal: ha helyesen kezelik, a kapcsolata megerősödhet. Ha rosszul cselekszenek, mindannyian elkezdhetik megtartani a neheztelést, és ez ronthatja a kapcsolaton belüli minden boldog, szeretetteljes érzést.

Beszéljünk tehát a vitatkozás helyes módjáról. Először is fontos megjegyezni, hogy az érvek esélyt adnak a növekedésre, és hogy Ön és partnere ugyanazért az okért küzd (hogy elérje a szeretet és a harmónia helyét). Ő nem az ellenséged, és nem vagy az övé, ezért mindenekelőtt győződjön meg arról, hogy az egység helyéről lép be a kölcsönhatásba, így mindegyikőtök együtt szembesül konfliktussal, és nem mindegyikük áll szemben egymással.



1. Reagálás helyett válaszoljon

A válaszadás és a reagálás megkülönböztetésének elsajátítása óriási segítséget nyújt a kapcsolatának, és ez egyben nagyon értékes életkészség is.


Amikor válaszolsz, te irányítasz; mérlegelnie kell a lehetőségeit, és meg kell határoznia, hogyan érzi magát és hogyan szeretné kezelni a helyzetet. Nem hibáztatja a másik embert azért, hogy „különösképpen érezze magát”, mert a vezetőülésben van.

Amikor reagálsz, teljes irányításuk van. Mondhat olyanokat, amire nem gondol, érezhet olyanokat, amelyeket nem akar érezni. Ösztöne folytatódik, és sajnálhatja, hogy hogyan reagált. A reagálás ritkán viszi pozitív irányba a dolgokat. Lehet, hogy a térddöntő reakciója harag és felháborodás, vagy megpróbálhat visszaszerezni a másik ember felé.


A reagálás megtanulása reagálás helyett elméletileg remekül hangzik, de a gyakorlatban nagyon nehéz lehet, különösen akkor, ha a dolgokat hevítik. Ahhoz, hogy ezt helyesen tedd, valóban el kell érned az elméd irányítását.

Csak emlékeztesse magára, hogy meg kell választania, hogyan reagáljon a történésekre; nem kell, hogy azonnali reakcióid irányítsák, amelyek csak a pillanat dühének, a hamarosan eloszló haragnak a megnyilvánulásai lehetnek. Amikor belemerül ezekbe a röpke érzelmekbe, a konfliktus csak tovább fokozódik.

Nem várom el, hogy bárki, ne hagyja abba negatív gondolatait. Évekig tartó gyakorlás után sem tudok ilyet csinálni, és nincs értelme odaát verni. Mi minden ember tud do úgy dönt, hogy nem betáplálódnak a negativitásba. EHa negatív gondolata vagy negatív kezdeti reakciója van, csak fogadja el, hogy megtörténik, és ünnepélyesen döntsön arról, hogy nem táplálkozik benne. Amikor ezt megteheti, akkor a többi jó szokás érvényesül, és a konfliktusminták feloldódnak.

Válaszd ki a kvízt: Mérgező kapcsolatban állsz?


2. Tegyen egy lépést hátra

Ez része a megtanulásnak reagálni a reagálás helyett. Ha a dolgok nagyon forróvá válnak, mondja el partnerének, hogy most éppen nem jó alkalom arra, hogy bármiről is beszéljen, és később szeretné megvitatni. Addig sétáljon, menjen az edzőterembe, vagy csak menjen el valahová, ahol egyedül lehet, hogy hagyja, hogy a dolgok rendeződjenek, és még több egyértelműséget és perspektívát szerezzen.

A harag pillanataiban valamennyien kétévesekké válunk, akik dührohamot dobnak. Abban a pillanatban nem láthatunk saját fájdalmunkon és gyötrelmünkön. Egy kisgyermek tökéletesen boldog lehet egy percig, nevet és vihog, és minden nagyszerű, de aztán történik valami, és olyan, mintha az egész világ véget érne. Annyit láthatnak, hogy a pillanat fájdalma és a boldogság két perccel azelőtt, hogy megszűnt volna.

Heves cserében teljesen megfeledkezhet arról, hogy ez az ember, aki előtted van, valaki, akit szeretsz, valaki, akivel megosztod az életed, valaki, akit csodálsz. Csak annyit látsz, hogy makacs vagy nehéz és megnehezíti az életedet, és minden jó eltűnik benne. Lehet, hogy hatalmas bunkó, és talán megérdemli a haragodat, de a harag vagy a rendkívüli érzelem pillanatában zajló beszélgetések ritkán mennek pozitív irányba. Ehelyett a dolgok általában eszkalálódnak és súlyosbodnak.

Mint korábban mondtam, ugyanabba a csapatba tartozol, és a cél az, hogy kijöjj és helyreállítsd azt a kapcsolatot, amelyet megosztasz. Amint eltávolodik egy helyzettől, teljesen új megvilágításban láthatja a dolgokat; valami, ami néhány perccel korábban a világ végének tűnt, nem biztos, hogy akkora baj.


TOVÁBB: Hogyan lehet megállítani a harcot a párkapcsolatában

3. Ismerje meg a probléma gyökerét

Az ok, hogy sok pár bekerül a végtelen vita körforgásába, az az oka, hogy nem foglalkoznak a probléma gyökerével. Ehelyett triviális dolgokról vitatkoznak a igazi dolog.


A nők egyik nagy panasza az, hogy a srácjuk egyáltalán nem segít, és mindent meg kell tenniük. Lehet, hogy összevesznek rajta, hogy nem veszi ki a szemetet, vagy nem hagy piszkos edényeket a mosogatóban, de nem foglalkoznak az alapvető kérdéssel. Talán azzal fognak érvelni, hogy ha nem veszik ki a szemetet, akkor hibákat és rágcsálókat vonzanak (megalapozott érv!), De nem ez a lényeg. A lényeg az, hogy a nő nagy valószínűséggel természetesnek érzi magát, és talán úgy, mintha a férfija nem törődne vele. Ez történik valójában.

Valahányszor visszatérő érvei vannak, vagy azon kapja magát, hogy valami triviálisnak tűnik, próbálja feltárni, hogy valójában miért ideges.

jelzi, hogy Ön nem prioritás

4. Ne harcolj piszkosul

A düh pillanatában csábító, hogy az ellenfeledet a bordák közé taszítsd, de ez nem hasznos, és csak ront a helyzeten! Ne próbáljon névhíváshoz, címkézéshez és támadáshoz folyamodni, hogy átgondolja a véleményét. Tartson távol a túlgenerálódásoktól is. („Soha nem teszel értem semmit.” „A dolgokat mindig otthagyod.) Soha senki mindig vagy soha tesz valamit, és biztos vagyok benne, hogy bárki bármikor felháborította Önt a mindig vagy soha, az dühítő volt.

A névhívás szintén problémás. Igen, lehet, hogy a düh pillanatában volt, de ha egyszer kimondja, nem tudja kinyilvánítani, és nem tudja, hogyan fogja eltalálni a partnerét, és hogyan hat rá. A „Te olyan bunkó vagy” helyett mondhatod, hogy „bunkóként viselkedtél”. Csak ez a kis apró csípés változtat, mert az emberek mindig védekeznek, ha negatív címkét kapnak.

Annak ellenére, hogy partnere őrültséget okozhat, ne feledje, hogy nem az teljesen rossz. Ha ő lenne, akkor nem lennél vele (remélhetőleg). Ő valójában olyan, akit szeretsz és szeretsz, és soha nem szabad szándékosan megpróbálnunk bántani az embereket, akiket érdekel. Ez romboló és mérgező kapcsolathoz vezethet.

… (Folytatás - Kattintson ide, és olvassa el az 5 Szabályt, hogy engedelmeskedjen, amikor vitatkozik)

12. oldal>

Írta Tina Dexton

Tina Dexton vagyok, az A New Mode társalapítója és szerkesztője. Szeretek olyan viszonylagos, éleslátó cikkeket írni, amelyek segítenek az embereknek megérteni a kapcsolat dinamikáját és azt, hogy miként szerezhetik meg a kívánt szeretetet. Pszichológus diplomám van, és az elmúlt 10 évben számtalan férfit kérdezgettem, és annyit olvastam és tanultam, hogy jobban megértsem az emberi pszichológiát és a férfiak működését. Ha kapcsolatba akarsz lépni velem, üss fel a Facebookon vagy az Instagramon.