Kérdezz meg egy srácot: Hogyan lehet megállítani a harcot a kapcsolataidban?

Kérdezzen meg egy srácot: Hogyan lehet megállítani a harcot a kapcsolataiban


A barátommal szeretjük egymást, de ő és én egyre több harcot vívtunk.



Igyekszem diplomáciai lenni, de ő addig nyomul, amíg el nem pattanok, és a beszélgetés csúnyává válik.

Mindketten nagyon erős gondolkodású emberek vagyunk, és amikor nem értünk egyet, akkor ez hatalmas vitává és napokig tartó „csendes kezeléssé” válik.



Hogyan szakítsam meg a ciklust?

Sok embernek az a gondolata, hogy a verekedés életben tartja a kapcsolatot. Vagyis, ha a másik ember veled harcol, akkor törődik veled, vagy jelentősnek látja életében.

A kirobbant verekedéseknek és vitáknak legtöbbször semmi köze nincs a kérdéses problémához. Gyakran az a másik vetíti ki önnek a saját poggyászát.



A harc és a vitatkozás hihetetlenül romboló hatással van egy kapcsolatra. Megakadályozza a valódi kommunikációt, elhalasztja a felelősséget önmagától és megakadályozza a saját viselkedését.



Ironikus, hogy azt gondoljuk, hogy a küzdelem valahogy megoldja a problémát, amikor érzelmileg mindkét félet arra kényszeríti, hogy még erőteljesebben akarja érvényesíteni sértő magatartását.

Minél többet harcolsz, annál inkább elakadsz. Mindkét ember a földbe vájja a sarkát, és nem hajlandó elmozdulni, mivel ez azt jelentené, hogy „elvesztek”.



A férfiak és a nők egyaránt „rabjaivá” válhatnak annak, hogy vitákra és harcokra van szükségük. És, mint egy függőség, eszméletlenek lesznek a fizetett hatalmas ár és a pusztítás miatt, amelyet önmagukkal, kapcsolataikkal és a körülöttük lévő emberekkel szemben okoznak.

1) A harcok kivágásának első lépése a saját haragjának elengedése.

A harag olyan, mint a cigaretta vagy az alkohol: mérgező, de függőséget okoz és „magas” értéket is ad. Miután megkóstolta a „magas” harcot egy adott személlyel, vágyni kezd a harcra vele, hacsak nem tesz pontot arra, hogy ne engedjen a haragvágynak.

Gyors útmutató a haragtól való megszabaduláshoz



Nem fogok hosszasan elmagyarázni mindegyiket. Arra bátorítalak benneteket, hogy gondolja át minden elemet, és hogy néz ki az életében:

a) Ne hibáztassa a másikat
b) Írjon fel egy listát minden árról, amelyet haragja és harca miatt fizet
c) Cél, hogy boldog legyen a „helyes” helyett
d) Vigyázzon magára, és csak a másikra vigyázzon, bármi is legyen
e) MEGTAGADJÁK velük harcolni vagy vitatkozni - hagyd abba a haragvágyak táplálkozását

2) Különbség van az egyet nem értés és a harc között.

Az egyet nem értés csak azt jelenti, hogy van egy ötleted, nekik van egy másik, és nem értesz egyet.

A harc érzelmi sóvárgássá válik, és nagyon gyorsan oda vezet, hogy szenvedélyesen dühön és védekezésen keresztül beszél, eltúlozza a tényeket és olyan dolgokat mond, amelyekre nem gondol.



Amikor két egó belekeveredik a harcba, széttépik a köztük lévő kapcsolatot.

egy komoly kapcsolat



Drámai módon javíthatja kapcsolatát, ha felismeri, hogy a szeretet része a tisztelet.

A tisztelet része pedig az, hogy érzelmi vágyait visszatartja, és teret ad az illetőnek, hogy saját véleményével és gondolataival rendelkezzen.

Ez nem azt jelenti, hogy nekik kell gondoskodniuk. Ez még azt sem jelenti, hogy egyet kell értenie.

A saját érdekében azonban el kell engednie haragját, és engedélyt kell adnia nekik a saját gondolataik és érzéseik kialakítására.

Az embereknek vicces szokásuk, hogy szeretetet és tiszteletet tanúsítanak a legközelebbi emberek iránt. Valamilyen oknál fogva úgy érzik, hogy valakihez való közelállás azt jelenti, hogy rövid indulatúak lehetnek vele, rövid indulatúak lehetnek velük és rosszabbul bánnak velük, mint valakivel, akihez nem voltak közel.

Ha így gondolkodik, nem csoda, hogy ez a gondolkodásmód miért vezet harcokhoz és feszült kapcsolatokhoz.

3) Figyelj

Csak hallgass.

Nincs annál haragot kiváltó és verekedős dolog, mint a másik félbeszakítása vagy a torkán ugrás abban a pillanatban, amikor befejezik a mondatukat.

Tanuljon meg pihenni és lassítani. Adjon nekik teret a beszédre, és tegyen egy pontot arra, hogy 100% -osan odafigyeljen rájuk, miközben beszélnek.

Az oka annak, hogy az emberek harcolnak, az az, hogy odafigyelnek a belső harag érzéseikre, ahelyett, hogy csak tisztelettel és szeretettel figyelnének a másik emberre.

4) Bocsásson meg és bocsásson meg neki

Kétlem, hogy harcolni akar veled, és tudom, hogy nem akarsz harcolni vele.

Mielőtt előreléphet, meg kell bocsátania neki, és meg kell bocsátania magának. Tisztítsa meg a palát, hogy frissen kezdhesse.

amikor az ember beleszeret

5) Vállalja el magát, bármit is változtat

Ha a párkapcsolat változásáról van szó, akkor valóban nem változtathatja meg a másikat önmagában. Hajlandóaknak kell lenniük arra, hogy változtassanak magukon.

Amit tehet, abbahagyja a ciklus felének táplálkozását.

Ez nagy kihívást jelent, de ha itt beszél róla, akkor jobban felkészült a kihívás kezelésére.

Hogyan készüljünk fel a párkapcsolat változására:

a) Tisztázza a felelősség felét.

Ha időt szán arra, hogy észrevegye, mit csinál, ami a harcokba és az érvekbe táplálkozik, akkor az önfejlesztésére és a hibáztatásra helyezi a hangsúlyt.

Csak magadon változtathatsz. Nem változtathatja meg a másik embert.

A hibáztatás az a tévhit, hogy valahogy megváltoztathatja a másikat azáltal, hogy rosszul érzi magát. Ez romboló és nem működik.

b) Tisztában kell lenni azzal, hogy kordában kell tartania késztetéseit.

Amikor vállalja, hogy abbahagyja a harcok és viták betartását, többször előfordulhat, hogy késztetést érez a harcra és a vitára. Szinte olyan érzés lesz, mintha a másik ember harccal csábítana, vagy rákényszerít.

El kell köteleznie magát a játékterve mellett, és el kell utasítania a probléma betáplálását.

Ismét csak önmagát tudja irányítani, a másikat nem. Ha be tudja bizonyítani, hogy tudja, hogy hosszabb ideig táplálkozik a problémában, akkor a másik ember is el fogja vágni a baromságokat.

c) Döbbenj rá, hogy ha valóban szereted és tiszteled a másik embert, félreteszed az egódat, és befektetsz a pusztító magatartás megállításába.

Van, amikor késztetést érzek harcolni vagy vitatkozni valakivel, akihez közel állok, amikor megnyomják a gombjaimat.

Néha fölé emelkedek, és nem engedek. Néha belemerül a drámába, és nagyon csúnya beszélgetéssé válik.

Mi a különbség? Mi az, amit képes vagyok megtenni, ha nem adom be, szemben azokkal az időkkel, amelyeket teszek?

A nyertes stratégia az, hogy kapcsolatban állok a másik ember iránti szeretetem és tiszteletem iránti elkötelezettségemmel.

jobb hívni saul 3. évad 5. rész putlockers

Amikor képes vagyok tartani a kapcsolatot a másik ember iránti szeretetemmel és tiszteletemmel, képes vagyok kordában tartani az érzelmeimet, és nem robbantok rájuk.

Amikor „szükséged van” a másik emberre egy bizonyos módon, vagy mérges leszel, az nem szeretet vagy tisztelet. Ez manipuláció ... ez embertelenítés, és ez a legtávolabbi dolog a szeretetből vagy a tiszteletből.

A másik ember iránti tisztelet és szeretet azt jelenti, hogy leteszi az egódat, és rendben van velük, ahogy vannak.

Ez nem azt jelenti, hogy minden kérésüket kielégítjük, szükségleteiket az Ön elé helyezzük, vagy ilyesmi. Ez csak a neheztelés receptje, és ugyanolyan pusztító probléma lenne.

Csak annyit jelent, hogy megnyugszik és rájön, hogy valójában nincs szüksége rájuk másként, mint ők. Ha szereted és tiszteled őket, add meg nekik ezt a szabadságot, és idővel természetesen ők is megteszik neked.

Sok szerencsét és reményt, hogy segít,

eric charles

Írta: Eric Charles

Eric Charles vagyok, az A New Mode társalapítója és szerkesztője. Szeretek olyan cikkeket írni, amelyek segítenek az embereknek megszabadulni a szenvedésektől és világosságot mutatnak szerelmi életükben. Pszichológusi diplomám van, és életem utolsó 20 évét annak szenteltem, hogy mindent megtanuljak az emberi pszichológiáról, és megosszam, mi készteti az embereket az élettel való küzdelemből és arra az életre, amire igazán vágynak. Ha kapcsolatba akar lépni velem, nyugodtan keresse fel a Facebookot vagy a Twittert.