Kérdezd meg a srácot: Jelzi, hogy mérgező kapcsolatban állsz ... tedd fel a képet

Kérdezd meg a srácot: Mérgező kapcsolatban állsz ...


OK, tehát elég egy lista arról, hogy milyen érzés mérgező kapcsolatban lenni valakivel.



(Ha elolvassa ezt a listát, és úgy érzi, hogy mérgező kapcsolatban állhat, nagyon bátorítom, hogy most tegye meg ezt a mérgező kapcsolat kvízt. A link egy új ablakban nyitja meg a kvízt, és visszatérhet a cikkhez bit.)

Amikor azonban egy oldalon elolvassa, nehéz nem megkérdezni: „Miért akarna valaki valaha ilyen kapcsolatban lenni? És ha valaki egyben van, miért maradna a világon, ha olyan egyértelműen rossz? '



Jó kérdés, és nagyon fontos dolog, amelyet tisztázni kell, ha mérgező kapcsolatban áll ...

Mi vezet mérgező kapcsolathoz (és tart benneteket csapdában)?

A három fő tényező, amely egyre mélyebbre vezeti az embereket egy mérgező kapcsolatba, a félelem, a kényelem és az úgynevezett „érzelmi hullámvasút” -hatás.



a barátja nem akar együtt élni




Félelem a veszteségtől

Nézze, a mérgező kapcsolatok nem mérgezőek ... idővel fokozatosan mérgezővé válnak.

Tegyük fel, hogy egy nőnek van egy bizonyos típusú fickója, akit már régóta keresett, majd kapcsolatba kerül egy sráccal, aki megfelel ennek a tulajdonságnak vagy leírásnak. Talán gazdag srácot vagy igazán férfias srácot, vagy jóképű srácot, vagy okos, sikeres srácot, vagy művészi srácot, vagy népszerű srácot vagy bármi másra vágyott.



Kapcsolatba lép ezzel a sráccal, és azt mondja: 'Remek, ez az a srác, akit szerettem volna, és most megvan.' Tehát valamilyen szinten úgy érzi, hogy van valami értékes értéke csak azáltal, hogy kapcsolatban áll (vagy esetleg van) kapcsolata egy ilyen típusú sráccal, amelyet ő értékel, ahelyett, hogy kizárólag a kapcsolatot értékelné, hogy milyen érzés a pillanatról pillanatra való kölcsönhatásban srác, amikor együtt vannak.

Tehát a dolgok elkezdődnek, és örömmel tölt el ezzel a sráccal, akinek olyan tulajdonságai vannak (vagy több tulajdonsággal), amilyet szeretett volna ... nagyon örül, hogy vele lehet, és a kapcsolat jó.

Aztán valamikor a jó hangulatból kellemetlenre vált a hangulat. Legtöbbször konfliktus vagy durva kritika a partnered részéről, amelyet nem váltottál ki, és nem is gondoltál arra, hogy eleve negatívan értelmezhető.

Gondolatban azt gondolja: 'A dolgok olyan jók voltak ... nincs itt semmi probléma ... ez csak egy félreértés.'



Tehát mindent megtesz annak érdekében, hogy tönkretegye a helyzetet, és kiszálljon belőle. A dolgok javarészt jóra térnek vissza ... de aztán egyre inkább észreveszed, hogy a konfliktusok folyamatosan jelentkeznek (provokáció nélkül), és egyre több hozzád fűzött megjegyzésüket sértés, bántalmazás vagy csökkentés jellemzi olyan dolgok, amelyeket nagyra értékel vagy élvez.

Itt van a kulcs: Úgy érzi, hogy az ezzel a személlyel fenntartott kapcsolat fenntartása nemcsak az együtt töltött idő minőségén túlmutató értéket képvisel, és nem akarja elveszíteni. Fél a veszteségtől ... úgy érzi, hogy ha elveszítené velük a kapcsolatát, akkor elveszítene valami fontosat azon túl, hogy egyszerűen nem látja őket, vagy nem szól hozzá többé.

Ez most valami olyan felszínes lehet, mint „ő az a srác, akit mindig is szerettem volna”, valami olyasmire, mint „ő a gyermekeim apja”, vagy „ez a családom tagja” vagy „ő a munkatársam”. vagy „ő az üzleti partnerem”. (Megjegyzés: Az „ő” szót használom annak a személynek a képviseletére, akinek mérgező kapcsolata van, de ugyanolyan könnyen lehet „ő” is.)

A lényeg az, hogy itt van egy olyan tényező, amelyet félsz elveszíteni.




Kényelem

Amikor a „kényelemről” beszélek, nem azt akarom mondani, hogy ez az a személy, akivel jól érzi magát. Lehet, hogy a kapcsolatod ezzel a személlyel jelenleg élő rémálommá teszi az életedet…

Kényelem alatt azt értem, hogy ez az az élet, amelyet megszokott, és bár nem vagy elégedett ezzel a kapcsolattal, úgy érzed, hogy az életed még rosszabb lehet, mint most, ha ringatod a hajót. Tehát ahelyett, hogy merészen lépne a helyzet javítása érdekében (ideértve a kapcsolat végleges megszüntetését is), mindent megtesz annak érdekében, hogy tolerálja, kezelje vagy figyelmen kívül hagyja.




Az érzelmi hullámvasút-effektus

Most erről írtam, és nem hiszem, hogy bárki beszélt volna róla, mielőtt felhoztam volna az e-mailes hírlevelek sorozatában, amelyet a „A férfiak belső világában” írtam.

Az érzelmi hullámvasút-hatás az egyik legzavaróbb tényező a mérgező kapcsolatban, mert azt az illúziót kelti, hogy szeretete, szenvedélye és kapcsolata ezzel a személlyel valami nagyon jó a jó időkben.

A valóság az, hogy a mérgező kapcsolatoknak módjukban áll fokozatosan csökkenteni a hangulatot és az önértékelést addig a pontig, amikor már nem emlékszel arra, milyen érzés jól érezni magad.

Adok egy metaforát ...

Tegyük fel, hogy kapsz egy pár cipőt, amelyet szeretsz viselni, de kínosan fájdalmas viselni. Egész nap viseled őket, majd amikor hazaérsz, le kell szedned őket ...

És abban a pillanatban, amikor lecsúsztatja őket a lábáról, azt érzi, hogy a megkönnyebbülés óriási érzete áraszt el benneteket ... abszolút extázisban vagytok, és azon elsöprő megkönnyebbülésben sütkéreztek, hogy mentesek a szűk, kényelmetlen cipő szörnyű kényelmetlenségétől…

Most logikusan tudod, hogy a cipő nem okozott örömet. Valójában éppen ellenkezőleg. Tehát amikor eltávolította a cipőt, nem arról volt szó, hogy pozitív élményt szerezzen, hanem inkább egy negatív élményt. Még mindig óriási öröm volt az érzés, amelyet kapott.

Ez a fajta dolog mérgező kapcsolatban történik, de sokkal kevésbé nyilvánvaló ...

A „mérgező partnerrel” való interakciója egyre alacsonyabbá teszi hangulatát és önértékelését ... de aztán egy napon a mérgező emberrel kellemes foglalkozni, vagy jól érzik magukat együtt…

toxikus-kapcsolat-infographic-1

Hirtelen nemcsak az élményhez kapcsolódó kellemes érzéseket érzi (mint bárki mással), hanem a megkönnyebbülés óriási rohamát érzi e pozitív érzésekkel együtt.

csillogó smink ötletek

Ha nincs tisztában az érzelmi hullámvasút hatásával és az általa játszható trükkökkel, egyszerűen úgy fogja érezni, mintha a mérgező partnerrel a „jó idők” sokkal intenzívebbek lennének, mint életében a többi embernél .

Ez azonban illúzió. Nem érzed ezt a hatalmas pozitív érzelmi csúcsot, mert a toxikus partnerrel töltött idő olyan jó ... érzed a magas érzelmi kontrasztot, mert a mérgező kapcsolatod miatt legtöbbször olyan rosszul érzed magad, hogy még csak semleges szintre is emelkedsz az érzelmi állapot ehhez képest eufóriának érzi magát.

Toxikus kapcsolat Infographic 2. rész

Az emberek általában érzelmi kontraszt alapján értékelik kapcsolataikat. Tehát, ha egy személlyel vannak, és történetesen rendkívül jobban érzik magukat, mint korábban, hajlamosak pozitív hitelt adni ennek a személynek (még azokban az esetekben is, amikor elsősorban ez a másik volt a rendkívül negatív hangulatuk forrása ).

kérdések, amelyeket fel kell tenni egy srácnak szöveges üzenetben

Ha most mérgező kapcsolatban áll, rendkívül fontos, hogy megértse, milyen erős az érzelmi hullámvasút hatása ... ha nem, akkor nagy valószínűséggel megismétli a ciklust, és akkor is új mérgező kapcsolat áll fenn, még akkor is, ha fejezd be ezt.

Ennek oka, hogy ahelyett, hogy látná az illúziót, mi a helyzet, a toxikus kapcsolatot úgy értelmezi, hogy „szenvedélyes” és mélyen „érzelmileg mozgó”, miközben valójában pozitív tapasztalatait pusztán az intenzív megkönnyebbülés kombinálásával hozták létre (ami intenzív örömnek érzi az agy) és néhány pozitív, de normális tapasztalat.

A legfontosabb dolog, amit itt látni kell, pontosan az, hogy egy bizonyos dinamika hogyan hozhatja létre azt a csapdát, amely mérgező kapcsolatba sodorja Önt, és míg valami, ami szenvedést okoz, „jónak” tekinthető. A valóban „jó” elkülönítése a „jó” illúziójától elengedhetetlen.


Tehát mit tehet a mérgező kapcsolat kijavítása érdekében?

Sok mondanivalóm van erről, de ez már egy meglehetősen súlyos cikk, úgy ahogy van, ezért úgy döntöttem, hogy két részre osztom.

Ez a cikk azokra a jelekre összpontosított, amelyek arra utalnak, hogy mérgező kapcsolatban lehet, és hogyan lehet látni a dinamikát. Ennek a cikknek az volt a célja, hogy segítsen neked világosságot nyújtani, mert amikor átméregeted a mérgező dinamika érzelmi drámáját, nagyon nehéz világosságot és perspektívát szerezni a szenvedés alatt, amelyet ezek az érzelmek okozhatnak neked.

Mielőtt megadnám a cikk következő részéhez vezető linket, amely a toxikus kapcsolat helyreállítása, szeretném egyértelművé tenni, hogy ez a cikk nem azért készült, hogy az egyik embert „helyesnek”, a másikat pedig „rossznak” festse. ”… Vagy„ jó ”vagy„ rossz ”…

A kapcsolatok két embert érintenek, és maga a kapcsolat dinamikája határozza meg, hogy mérgező-e vagy sem. Jelenleg társadalmunk megszállottja, hogy megtaláljon egy személyt, akit hibásnak vagy ellenségnek tekintenek, de ebből a szempontból nem lehetséges a megoldás. A kapcsolat javításának egyetlen módja maga a dinamika fejlesztése, anélkül, hogy bármelyik ember ellenséggé vagy törvénysértõvé válna.

Néha javulhatnak a kapcsolatok, és néha elengedhetetlen, hogy az egyik ember elhagyja a kapcsolatot, vagy legalábbis korlátozza a másik embernek való kitettséget. Attól függ, hogy mi játszik a dinamikában, és hogy nemmindkét az emberek hajlandók elvetni azt, ami nem működik, és olyan dinamikát fogadnak el, amely javítja és meggyógyítja a kapcsolatot.

A cikk következő részében pontosan kitérünk arra, hogy néz ki (és egy konkrét cselekvési terv):

Kövesse ezt a linket a 2. rész elolvasásához: Hogyan lehet kijavítani a mérgező kapcsolatot

Remélem ez segít,

eric charles



Töltse ki ezt a kvízt, és azonnal megtudja: mérgező kapcsolatban van-e?

Kattintson ide, hogy most elkészíthesse gyors (és sokkolóan pontos) „Mérgező kapcsolatban áll” kvízünket, és megtudhatja, hogy mérgező-e a kapcsolata (és mit kell tennie ez ellen) ...

Felrója téged saját negatív érzelmeiben / hangulatában (amitől aztán tojáshéjon jársz, mert ideges lehet)?
  1. Igen
  2. Nem
  3. Néha

Folytatni

Írta: Eric Charles

Eric Charles vagyok, az A New Mode társalapítója és szerkesztője. Szeretek olyan cikkeket írni, amelyek segítenek az embereknek megszabadulni a szenvedésektől és világosságot mutatnak szerelmi életükben. Pszichológus diplomám van, és életem utolsó 20 évét annak szenteltem, hogy mindent megtanuljak az emberi pszichológiáról, és megosszam, mi készteti az embereket az élettel való küzdelemből és arra az életre, amire igazán vágynak. Ha kapcsolatba akar lépni velem, nyugodtan keresse fel a Facebookot vagy a Twittert.