Eating for Beauty post kép

Étkezés a szépségért


Ez nem csak a viselt ruhákról vagy a használt szépségápolási termékekről szól, az igazi szépségről valóban belülről származik, és ez az, amelybe a testét helyezi, nem pedig a testére, és ez a legnagyobb hatással lehet a külsejére. Az előző bejegyzésben kapott hihetetlen válasz miatt úgy döntöttem, hogy újból megvizsgálom a szépségért való étkezés témáját.



Nagy elismerést kell adnom újdonsült egészséges életmódomért az Envision Beauty alapítójának Kimberly Snyder, aki óriási segítséget nyújtott nekem az egészséggel és a táplálkozással kapcsolatos végtelen bölcsességével. Amióta jobban kezdtem enni, drámai különbséget figyeltem meg a megjelenésemben és érzésemben - a körmeim hosszabbak és erősebbek, a hajam fényesebb, az arcszíne tiszta, ritkán érzem magam dagadtnak és hatalmas növekedést észleltem energia- és koncentrációszintemben!

Persze, vannak professzionális méregtelenítő szolgáltatások, de ezek eléréséhez nem kell nagy étrend-átalakítást elvégezni. Csak tegyen apró lépéseket azzal, hogy néhány egészségesebb finomságot ad hozzá étrendjéhez, és bízzon bennem, Ön is élvezni fogja ezeket a fantasztikus eredményeket.



mennyit borzong havonta

Olvassa el Kimberly ajánlásait az elfogyasztott ételekért, hogy szebb legyen!

1. Max ki Raw Greens
A főzetlen nyers zöldek erőteljes szépségtitkok, és segítik a testfolyamatokat, például az emésztést, a méregtelenítést és az újjáépítést. A növényekben található értékes enzimek, fehérjék és vitaminok hőérzékenyek, és a szokásos főzési hőmérsékletek elpusztíthatják őket, ezért fontos, hogy nyers legyen. Nagy mennyiségű emészthető zöldség megszerzésének egyszerű módja a zöld turmix.



Kimberly zöld turmix receptje
* 1 1/2 csésze víz
* 1 fej organikus római saláta, apróra vágva
* 3-4 szár szerves zeller
* 2 bio alma, maggal és apróra vágva
* 1 bio banán
* 1/3 csokor szerves koriander
* 1/3 csokor bio petrezselyem
* 1? 2 friss bio citrom leve



Bónusz típusa: Ha sötét a szem alatti karikája, amelyet gyakran az okoz, hogy túl sok káliumalapú ételt tartalmaz az étrend, töltsön fel zellert, amely kijavíthatja ezt az egyensúlyhiányt.

2. Adja hozzá az Acai-t az étrendjéhez
Az Acai hasznos tápanyagokkal és antioxidánsokkal rendelkezik. Az Acai-ban található Omega 3 zsírsavak elősegítik a tápanyagok beáramlását és a salakanyagok kiáramlását, elősegítve a fiatalos, sima, ragyogó bőrt, helyreállítva a bőrsejteket.
(Jegyzet: Én személy szerint szeretem az acai szorbettet, amely olyan finom módja a méregtelenítés javításának! Bármely egészséges élelmiszerboltban megtalálható).



redken kémiai rendszer

3. Igyon Detox teát
Testünk folyamatosan ki van téve a méreganyagoknak, és a máj a vér szűrőrendszere. Amikor a máj túlterhelődik, abbahagyja a szervezetbe jutó méreganyagok hatékony szűrését és semlegesítését. Ezek a felesleges toxinok tovább keringenek, és a zsírszövetben rakódnak le, idővel felépülve, külsőleg pedig ránc és foltos, bőrszerű bőr formájában jelentkeznek. Az egészséges májműködés elősegítésének egyik legegyszerűbb és legfinomabb módja, ha hetente 2-3 alkalommal méregtelenítő teát iszol.

4. Váltson át a kelta tengeri sóra
A kelta tengeri só egyedülálló a sók között, mivel napszárítással jár - ez az eljárás lehetővé teszi, hogy 70 ásványi anyag és nyomelem enzim érintetlen maradjon. A többi tengeri sót kemencében szárítják, amely értékes magnéziumot és a legtöbb más ásványi anyagot elpárolog. Az asztali só a legrosszabb az összes közül, és nemcsak táplálkozási előnye van, hanem kimeríti a bőr természetes hidratáltságát!

5. Egyél több hagymát
A hagymában jelentős mennyiségű kén van, amely elősegíti a bőr és a máj tisztítását, valamint a kötőszövetek, például a kollagén újjáépítését. Kivételes forrása a használható kvercetinnek is, amely a szabad gyökök kiküszöbölésére szolgál, megvédi és regenerálja az alapvető E-vitamint, és csökkenti a hajszálerek törékenységét.



6. Tegyen tengeri zöldségeket az étrendjébe
A tengeri zöldségek körülbelül 12-szer gazdagabb ásványi anyagokban, mint az átlagos zöldségek. Különösen jó jódforrás (amely a pajzsmirigy táplálásával szabályozza az anyagcserét), vas, B6, B12 és magnézium, amely több mint 300 különböző méregtelenítési utat nyit meg a szervezetben. Próbáljon tengeri zöldségeket, például dulse-t, hidzsikit és aramét dobni saldsba, vagy használja őket pakolás készítéséhez. Bármelyik egészséges élelmiszerboltban megtalálhatja őket.

7. Snack a Fig
A füge kiváló vértisztító. Mivel a vér a tápanyagokat a test és az arc sejtjeibe szállítja, annál tisztább a vére, annál szebb lesz a bőre. A füge apró magjai nemcsak tápanyagokkal vannak tele, hanem segítenek eltávolítani és feloldani a bélrendszerből származó hulladékokat, nyálkákat és méreganyagokat.

8. Fogyasszon olívát és olívaolajat
Az olajbogyó az összes ásványi anyagban és kalciumban gazdag gyümölcs, és magas a magnézium-, aminosav- és hasznos omega-zsírsavtartalma. Az olívaolaj kiváló szkvalénforrás - telítetlen olaj- és oxigénhordozó, amely kisimítja a bőrt és kiváló antioxidáns.

9. Munka nyers tökmagra
A tökmag tele van olyan tápanyagokkal, amelyek elősegítik a gyönyörű bőrt, például B-vitaminok, ásványi anyagok, esszenciális zsírsavak, klorofill és cink. A tökmag szintén kiváló aminosavforrás, beleértve a triptofánt is.



orvos, aki 11. évad 10. rész

10. Javítsa anyagcseréjét a Cayenne Pepper segítségével
A Cayenne paprika magas A-, C-, B-vitamin-komplexben, kalciumban és káliumban gazdag, jótékony hatással van az emésztésre és fokozza az anyagcserét. A vér tisztításán is segít, segítve a nyálka és a méreganyagok feloszlatását a testben - minél tisztább a vér, annál szebb a bőr!



További tippeket az egészségről, a szépségért való étkezésről és a csodálatos receptekért látogasson el a kimberlysnyder.net oldalra

Írta Tina Dexton

Tina Dexton vagyok, az A New Mode társalapítója és szerkesztője. Szeretek olyan viszonylagos, éleslátó cikkeket írni, amelyek segítenek az embereknek megérteni a kapcsolat dinamikáját és azt, hogy miként szerezhetik meg a kívánt szeretetet. Pszichológus diplomám van, és az elmúlt 10 évben számtalan férfit kérdezgettem, és annyit olvastam és tanultam, hogy jobban megértsem az emberi pszichológiát és a férfiak működését. Ha kapcsolatba akarsz lépni velem, üss fel a Facebookon vagy az Instagramon.