Hogyan érezheted jól magad, annak ellenére, hogy hízottál post kép

Hogyan érezheted jól magad, annak ellenére, hogy hízottál


Jelenleg valamivel küzdök, amivel biztosan többen tudnak kapcsolatban lenni: az ünnepek alatt egy csomó súlyra tettem szert, és még mindig próbálom legmerészebbemet megszabadulni tőle.



Nem is igazán tudom, hogy történt, olyan volt, mintha egy nap felébredtem, és hirtelen a farmer, amelyet ilyen kényelmesen tudtam viselni, fullasztó kínzóeszközök lettek, és azon kaptam magam, hogy fej-fej mellett haladok a kedvenc ruháim makacs cipzárai, azok, amelyek olyan könnyen csúsztak felfelé. Minden helyes lépést megteszek, kevesebbet eszem, többet edzek, de ez gyötrelmesen eredménytelen folyamat volt, és a fontok nem olvadnak el olyan gyorsan, mint ahogy beültették magukat.

Ez most nem egy cikk lesz arról, hogyan fogytam le, vagy vitéz erőfeszítéseimről, hogy visszatérjek oda, ahol voltam. Azért inspiráltam ennek megírására, mert rájöttem, hogy ez a külső enyhe változás belső változásokat okozott, és az elmúlt hónapban alig tudtam felismerni magam. Hirtelen elbizonytalanodtam, befelé fordultam és tele voltam önbizalommal. Olyan is lettem, aki állandóan gyötörte magát, ami kiábrándító volt, mert ez az, aminek ellen mindig felszólalok. Nagyon káros utat jártam, olyat, amely miatt az ANM-et egy évvel ezelőtt kezdő Sabrina egyenesen a fejembe csapott, és igazságosan: hagytam magam elkapni a gondolattal, hogy a súlyom mindent jelent.



Tehát mi történt pontosan? Nos, elvesztettem a perspektívát, és letértem az irányról. Most visszatértem, és miközben még mindig azon dolgozom, hogy visszajussak oda, ahol voltam, megtanultam elfogadni azt a helyet, ahol most vagyok, és jól érezni magam annak ellenére, hogy némi súlyt hoztam.

Olvassa el a tippjeimet!

Nem annyira feltűnő, mint gondolnád

Mindenekelőtt fontos tudomásul venni azt a tényt, hogy a legkeményebb kritikusod vagy és mindig is az leszel. Senki nem vizsgál meg téged, csak TE. Amikor fotókat nézeget, ki az, akit először megnéz? Így van, te magad! Persze a jelentős súlygyarapodás lehet, hogy kissé észrevehető, de valószínű, hogy ha nem emeli ki, senki más nem is fogja észre venni! És ha mégis, akkor olyan enyhének tűnik, hogy azt sem fogják tudni, miért gondolja, hogy ez számít. Mindannyian tudjuk ezt, de valahogy figyelmen kívül hagyjuk ezt a tudást annak a teljesen téves hitnek a mellett, hogy minden szem ránk néz. Lehet, hogy ez igaz a hírességekre, de egyáltalán nem ez a helyzet.


Ettől nem lesz kevésbé vonzó

Valóban hittem abban, hogy a súlygyarapodásom teljesen nemkívánatos és vonzóvá tett. Azonban furcsa módon azt gondolom, hogy az elmúlt hónapokban még jobban eltaláltam! És nem olyan srácok által, akik csak fektetni akarnak, hanem valódi srácok által, akik valóban ki akarnak vinni és megismerni. Eleinte hihetetlenül zavarba jöttem, hogy lehet, hogy érdekelne irántam, most olyan kövér vagyok.



Nem jöttem rá, hogy ez véletlen-e, vagy közvetlenül kapcsolódik-e a visszafogottabb viselkedésemhez és a konzervatív ruhatáramhoz (határozottan sokkal többet takartam, amikor kimegyek), de akárhogy is, ez azt bizonyítja, hogy a súlyom nem kérdés ebben az értelemben egyébként, és valahogy nem alakított át önmagam kisebb verziójává.

Tartsa féken a bizalmát

Folytatás onnan, ahol abbahagytam az utolsó kérdésemet, a fiúk figyelmének felkeltése nagyszerű és minden, de nagyon keményen kell dolgoznia azért, hogy önbizalma határozottan kordában maradjon, bármit is mond a skála. Még mindig csodálatosnak és gyönyörűnek tűnhet extra súly mellett, tudom, hogy őrülten hangzik, de igaz!



Vannak olyan lányok, akiket állandóan látok, amelyek a szokásos értelemben nem „vékonyak”, de azért öltözködnek, hogy hízelegjenek és átfogják alakjaikat, és fertőző magabiztossággal hordozzák magukat. Még akkor is, amikor a legvékonyabb voltam, ránéztem ezekre a lányokra, és irigységet éreztem. Amikor igazán szereted magad és szereted a megjelenésedet, ez megmutatkozik és sugárzik, és magához vonzza az embereket.

A gondolatok valódi erők, de irányíthatók is. Ha engeded magadnak azt gondolni, hogy kövér vagy és nem vonzó, ez a saját személyes valóságoddá válik, még akkor is, ha ez nem egyeztethető össze azzal, amit a világ többi része gondol. Magabiztos és magabiztos bizonytalan rendetlenség lettem. És mi felett? Néhány plusz font? Ez csak olyan butaság, hogy meggördül, hogy ki is írjam. Rendben, hízott valamennyit, de ez nem határozza meg, hogy ki vagy - még mindig ugyanolyan csinos, vidám, okos, intelligens stb., Mint korábban voltál. Ne hagyja, hogy a felesleges kilók megterheljék és visszatartsák.




Tehát ütközött az úton ..

Nekem még soha nem volt olyan nehéz lefogynom, mint most. Talán köze lehet az öregedéshez, ahhoz, hogy nincs elegendő idő a testmozgásra, a tél okozta hibernálással, ki tudja. Körülbelül egy hétig tartó erőfeszítéseket tettem a fogyásért, és nem láttam eredményt, csak feladtam és visszavonultam a kétségbeesés és a csalódás helyére. Miért is fáradozzon az edzéssel, ha nem működik? Miért nem csak azt eszem, amit szeretnék, nyilván ez az egészséges táplálkozás nem visz el sehova? Azóta módosítottam ezeket a félrevezetett gondolatokat, és naponta azt mondtam magamnak, hogy igen, hízottam, de ez csak átmeneti, és akkor fog kijönni, ha folytatom az egészséges módjaimat (amelyek mellett nemcsak a súlyom miatt vagyok elkötelezett. -veszteség, de mert nagyon élvezem az egészséges életmód előnyeit.)

Ne vergődj magad ellen és verd át magad rajta. Valójában ha egyszer elengeded és abbahagyod a gondolkodást annyira, akkor ezek a fontok csak le fognak esni (ezt a jelenséget már korábban is tapasztaltam.) Most, hogy nem gondolsz rá, nem azt jelenti, hogy leülhetsz a kanapéra hamburgereket zabálva. és krumplit, és csak várni, amíg a súly le nem jön. Folytassa az egészséges életmódot, bocsásson meg magának, amiért ide-oda csúszkált, és hagyja abba a magának minden egyes centijét. Tedd ezt, és ígérem, hogy visszatérsz oda, ahol voltál.

Ne beszélj róla!

Ha állandóan azon gondolkodik, hogy mekkora súlyt hízott, akkor óhatatlanul erről fog beszélni. Ez az, amit megnyugtatásul kezdtem el csinálni, hallani szerettem volna, hogy „ó ezek a fontok azonnal elrepülnek” vagy „remekül nézel ki, nem is tudom megmondani!”

Nem kell azonban más emberek megnyugtatása, tudod, mit kell tenned, és tudod, hogy most nagyon jól nézel ki, igaz ?? Folyamatosan gondolkodni és beszélni róla csak frusztrál és elkedvetlenít, és meghatározza Önt, mint azt a szegény lányt, aki hízott és nem tud megszabadulni tőle, más emberek pedig csak hálásak lesznek, ha nincsenek a cipőjében, és ki akar hogy?

Élvezze az előnyöket
Szekrényem gyakorlatilag kettévágódott az extra pihe miatt. Azonban, ha van ezüst bélés, az az, hogy kénytelen voltam sokkal kreatívabbá válni azzal, amim van. Felfedeztem a kopatlan darabokat, a rétegezés mestere lettem, és megtanultam, hogyan mutassam be eszközeimet, és rejtsem el problémás területeimet (főleg a középső szakasz), anélkül, hogy hatalmas, terjedelmes rétegek mögé bújnék. Nekem is sokkal több kanyarom van, főleg a fenekű részlegen, amit még soha nem volt örömem megtapasztalni.



Hosszú időbe telt, mire rájöttem, hogyan érezzem jól magam, annak ellenére, hogy híztam. Viszont elfogadtam, és bár jó lenne újra visszailleszkedni a régi ruháimba, például holnap, jól vagyok azzal, hogy ez eltarthat egy ideig, mert tudom, hogy még mindig jól nézek ki, és ami még fontosabb, végre jól érzem magam is.

Hasznosnak találta ezeket a javaslatokat? Van valami hozzáfűzhető a listához? Beszéljen velünk észrevételekben, szeretjük hallani öntől!

- Tina Dexton

Írta Tina Dexton

Tina Dexton vagyok, az A New Mode társalapítója és szerkesztője. Szeretek olyan viszonylagos, éleslátó cikkeket írni, amelyek segítenek az embereknek megérteni a kapcsolat dinamikáját és azt, hogy miként szerezhetik meg a kívánt szeretetet. Pszichológus diplomám van, és az elmúlt 10 évben számtalan férfit kérdezgettem, és annyit olvastam és tanultam, hogy jobban megértsem az emberi pszichológiát és a férfiak működését. Ha kapcsolatba akarsz lépni velem, üss fel a Facebookon vagy az Instagramon.



amikor azt mondja, hogy hiányzol