Hogyan lehet féltékenykedni post kép

Hogyan lehet féltékenykedni


A valódi boldogság kulcsfontosságú összetevője a hála - örülni annak, ami van. A szerencsétlenség kulcsfontosságú összetevője az, hogy áhítozzon arra, ami másnak van, és azt gondolja, hogy nem vagy elég.



Ebben a korban minden eddiginél könnyebb féltékenykedni, mert minden eddiginél jobban hozzáférünk egymás életéhez. De nem férünk hozzá a valódi életükhöz; ehelyett hozzáférünk életük idealizált, szűrt, kiemelt orsójához. És bár tudjuk, hogy amit a közösségi médiában látunk, az nem „valódi”, valóban erős, gyakran negatív hatást gyakorolhat ránk.

A féltékenység számos forrásra irányulhat, és nemcsak a közösségi médiából származik. Féltékenyek lehetünk barátokra, családtagokra, munkatársakra. Féltékenységgel küzdhetünk a kapcsolatainkban ... amikor egy másik lánnyal beszél, egy másik lányra néz, megemlít egy másik lányt.



A féltékenység olyan impulzus, érzelem, amely néha cselekvéshez vezet. Ha nem, akkor csak felmerül bennünk és nyomorúságot okoz. Soha nem érzed magad nyugodtan; soha nem értékelheted teljes mértékben azt, amid van; mindig van hiányérzet, hiányosság, amelyet meg kell tölteni. A féltékenység a mindennapi életed akadályától kezdve a sötétig és a pusztítóig terjedhet, ami az embereket szörnyű dolgokra készteti.

De honnan származik és hogyan javíthatjuk? Hogyan állíthatjuk meg a féltékenységet, és megtanulhatjuk igazán szeretni és magáévá tenni saját életünket?

A közösségi média hatása

Megáll-féltékeny-tippek-5Csak nemrégiben lettem aktívabb a közösségi médiában - a fő lendületem a munkám, de azt tapasztaltam, hogy ez nagyon szórakoztató! Elkezdtem táblákat készíteni a Pinteresten (ez valójában sokat segített, amikor az esküvőmet terveztem!), És inspiráló idézeteket tettem közzé az ANM Instagram-on, többet foglalkoztattam a Facebookon, sőt, még a Snapchathez is csatlakoztam (sabrinaalexis23 felhasználónév, furcsa módon addiktív!).



Eleinte a közösségi média javította az életemet. Korlátokat tartottam rajta; A jó népszerűsítésére és ötleteket szereztem életem javítására. Amikor új lakásba költöztem, és elborult a dekoráció módja, órákat töltöttem a Pinteresten, és rengeteg elképesztő ötletet kaptam, és most van egy otthonom, amelyet szeretek (vagyis merem mondani, Pinterest-méltó!) . A közösségi médiát használtam ötletek, egészséges receptek, stílus inspirációk és új idézetek díszítésére - és nagyon jó volt!



tetőtől talpig gyönyörű

De aztán elkezdtek fordulni a dolgok. Idővel már nem éreztem inspirációnak ezt az információáradatot. Inkább vereségnek éreztem magam, és rosszul kezdtem magam érezni. Összehasonlítanám magam és életemet ezekkel az idegenekkel a látszólag tökéletes képekkel, és ez nem volt jó érzés. A közösségi médiában mindig van mód arra, hogy rosszul érezd magad azzal kapcsolatban, ami van. Mindig lesz valaki, akinek jobb teste van (főleg azok a fitneszbloggerek!), Szebb otthon, nagyobb ruhásszekrény, fényesebb haj, simább bőr, tökéletes sminktechnika, és van egy lány egy tökéletesen homokos tengerparton, valahol gyönyörűen és egzotikusan egy pínával colada ült a combrése között.



Hanna Krasnova, a berlini Humboldt Egyetem munkatársa, a tanulmány társszerzője a Facebookon és az irigység tanulmányozta az Instagram hatásait, és a Slate-nek elmondta: „Kifejezettebb és implicitebb jelzéseket kap arról, hogy az emberek boldogok, gazdagok és sikeresek egy fotóból mint egy állapotfrissítésből. Egy fotó nagyon erőteljesen kiválthatja az azonnali társadalmi összehasonlítást, és ez kiválthatja a kisebbrendűségi érzéseket. ”

A közösségi médiában mindennek jobb változatát találja meg, mert a közösségi média sok szempontból fantázia. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy elkészítsük és szűrjük önmagunk abszolút legjobb verzióit.

Rengeteg nő tesz közzé képet, amikor a barátjuk rózsát vásárol nekik, és reggelit készít nekik az ágyban (#luckiestgirlever), de aki feltölt egy fotót az Instagramra könnyfoltos arcáról a tökéletes barátjával folytatott küzdelem közepette, vagy klipet fűzhet a Snapchat történetébe, hogy az ajtók becsapódnak és sértéseket dobnak?

Bízz bennem, sok embert ismertem életemben. Legjobb szerkesztők, hírességek, közösségi oldalak, vagyonkezelői babák, a legkeresettebb szerzők, az élet játékának élén álló emberek, olyan emberek, akiknek mindez megvan… és tudod, mit tanultam? Senkinek nincs meg minden! Mivel párkapcsolatokról írok, az emberek általában jól érzik magukat, ha megnyílnak előttem a problémáikkal kapcsolatban, és mindig szívesen segítek. De ezen keresztül láttam, mennyire szomorú sok ember mélyen. Hogy mennyire kívánják az életüket, az más módon történt. Mindannyian olyan körökben járunk, hogy féltékenyek vagyunk másokra. A mondás szerint a fű mindig zöldebb ...



Ez egy igazán nyomorúságos életmód. Nektek írom ezt a cikket, de itt magammal is beszélek!

De menjünk mélyebbre ...

Menj a gyökeréhez

féltékeny tippek-6A féltékenység általában a benned tapasztalható hiányérzetből fakad. Úgy érzed, hogy valamiféle üresség van benned, és hogy ha kitöltöd, teljes és boldog leszel. A legjobb módja ennek az érzésnek az ellensúlyozására az, ha arra összpontosítunk, hogy megbecsüljétek, ami van… de ez nem mindig könnyű.

Nős és terhes vagyok, és annyira boldog és izgatott vagyok minden változásért, amelyet az élet meg fog hozni (csak néhány rövid hónap alatt!). Ugyanakkor néha megküzdök valami hiányzó érzéssel. Hiányzik az utazás, a barátaimmal való kijárás és az izgalmas, gyors iramú élet. Terhességem első hónapjaiban, amikor állandóan nagyon rosszul éreztem magam, és alapvetően a kanapémon láncoltam, mozdulni sem tudtam, azon kaptam magam, hogy beleremegtem abba a spirálba, hogy nagyon alacsonynak érzem magam, órákat töltöttem a telefonomon. amire mindenki más vállalkozott, és azt kívánta, bárcsak én is megtehetném ezeket a dolgokat.



És bűnösnek éreztem magam emiatt, mert tudom, hogy sok-sok nő van odakint - főleg azok, akik meddőséggel küzdenek, és sajnos keveset ismerek, és láttam, milyen brutális ez -, akik egy másodperc alatt cserélnének velem helyeket. Bűntudatomnak is éreztem magam, mert ezt az életet kívántam olyan sokáig, és most végre megvan!

fél-féltékeny tippek-8

Igazán idegesítő érzés volt, és nem akartam tovább részese lenni. Ezért úgy döntöttem, hogy abbahagyom az összes olyan dolgot, amelyet most nem tudok megcsinálni, és élvezem az élet azon szakaszát, amelyben jelenleg vagyok. Ez az első babám ... és az utolsó esélyem, hogy önző legyek és nekem éljek, mert tudom (és alapvetően mindenki azt mondta nekik, akit ismerek a gyerekekkel), hogy amikor ez a baba eljön, akkor vége azoknak a napoknak! Most a munkára, az írásra, az új könyvemre, a férjemmel töltött időre koncentrálhatok. Ez nem mindig könnyű (főleg az Instagram-nak köszönhetően, és a gyönyörű tengerpartokon feszes és tónusú pocakokat látni finom kinézetű alkoholos italokkal ... ááá, de újra elmegyek, és azon gondolkodom, ami most nem lehet!), De olyan fontos. Ez a legfontosabb.



Ez csak egy személyes példa arra alapozva, hogy éppen hol tartok az életemben. De nem számít, mivel küzdesz, fontos felismerni, hogy a féltékenység általában ürességből fakad. A legjobb módja annak gyógyítására, ha kitölti az ürességet más dolgokkal, és valóban megpróbálja tovább finomítani, hogy mennyire jó ez neked, mert valószínűleg sok minden történik az életedben, amit mások kívánnak és imádkoznak.

Rájön, honnan származik a boldogság

fél-féltékeny tippek-1A dolgok nem vesznek meg boldogságot. Biztos vagyok benne, hogy ezt bármikor észrevette a saját életében, amikor egy tárgyra, esetleg egy kézitáskára vagy pár cipőre robbant. Igen, eleinte izgalmas, de gyorsan és gyorsan elhasználódik, és elég hamar mást kívánsz. A boldogság nem a tökéletes testből vagy a párkapcsolatból származik, még egy olyan sráccal sem, aki mindenféle romantikus, hashtag-értékű dolgot csinál. Ezek a dolgok javíthatják a boldogság szintjét, de a boldogság nem igazán innen származik - amúgy sem az igazi.

A boldogság belülről indul. Ez abból adódik, hogy elfogadod és megbecsülöd, ki vagy, és az életkörülményeidet, és ezt felhasználod a lehetőségeid teljesítéséhez, az értelmes élethez, amely kiteljesít. Mindannyiunknak van valami, ami életre kelti bennünket, ami emlékeztet arra, hogy miért vagyunk itt, és mit akarunk csinálni az időnkkel. Koncentráljon ezekre a dolgokra!

azt mondja, szeret engem, de

pete's dragon 2016 online nézés

TÖBB: 11 módszer az igazi boldogság megtalálására

Pontosan megvan, amire szüksége van

Megáll-féltékeny-tippek-4Nem mindenkinek lehet minden - mindannyian nem lehetünk okosak, szépek és tehetségesek, mert akkor egyik sem létezne. Ha a világ tele lenne zsenikkel, nem létezne olyan, hogy zseni. Csak egy létállapot lenne.

Mindannyiunknak észre kell vennünk, hogy egyedülálló eszköztárat kaptunk ahhoz, hogy személyek legyünk. És senki más, mint te, nincs az egész világon, csakúgy, mint nincs két teljesen egyforma hópehely (tény, hogy még mindig megdöbbentőnek találom, és hogyan bizonyíthatod ezt valaha konkrétan? De kitérek ...).

Mindannyiunknak vannak különböző ajándékai; ez készteti a világot arra, ahogyan fut. Van, aki gyönyörű, van, aki agyos, van, aki vicces, van, aki komoly, van, aki távozik, van, aki introvertált, van, aki énekelhet, van, aki festhet, van, aki ír, van, aki magas, van, aki alacsony, van, aki vékony, van, aki kanyargósak, és némelyik néhány ilyen dolog kombinációja, de senki sem lehet mindez. Csak nem lehetséges, és nem is létezik.

Kitalálni, hogy mit kezdjek az életemmel, nekem könnyű volt, mert nem vagyok olyan, aki millió dologban jártas. Ha valami, akkor sok mindenben közepes vagyok, és egy dologban nagyon jó vagyok. Írni tudok - nekem könnyű, és azt hiszem, nagyon jó vagyok benne. De egész életemben azzal küzdöttem, hogy bármi másban jobb vagyok. Azt kívántam, bárcsak jó lennék a matematikához (még mindig szükségem van az ujjaimra, hogy segítsek hozzá, nem vicc!), Azt kívántam, bárcsak jó művész lennék (a festészet egyszerűen olyan szórakoztatónak tűnik!), Bárcsak tudnék hangszeren játszani, és bárcsak jobb lennék bizonyos sportok. De ahogy öregedtem rájöttem, hogy nem vagyok jó ezekben a dolgokban, mert nem kell, hogy jó legyek ezekben a dolgokban! Nem ez a célom az életben. Célom, hogy meglátásokat írjak és megosszam, és ezt csinálom.

Nem lehetünk mindenek. Ez nagy küzdelem volt számomra, és akkora megkönnyebbülés, amikor valóban felismertem és internalizáltam.

TOVÁBB: Kérdezzen meg egy srácot - Amikor egy srác féltékeny

Válassza ki a reakcióit

Megáll-féltékeny-tippek-7A féltékenység érzelem, és hasonlóan más érzelmekhez, ez is irányítható. Dönthet úgy, hogy nem enged a féltékeny érzéseinek. Választhat, hogy elégedett-e azzal, amije van, ahelyett, hogy azt kívánná, bárcsak megkapná azt, amit valaki más csinál.

Amikor úgy érzi, hogy a zöld szörnyet felizgatják, két lehetősége van. Vagy táplálhatja olyan gondolatokkal, mint például: 'Miért nem tudok úgy kinézni / ilyen vagyok / ilyen vagyok?' és akkor nagyon rosszul érzi magát az életében. Vagy mondhatja: „Hű, ez félelmetes az illető számára, jó nekik”, és folytathatja az életét. Ha van valami, amire vágysz, használd inspirációként, hogy megszerezhesd - talán inspirációként többet dolgozhatsz ki, egészségesebben étkezhetsz, vagy folytathatod szenvedélyeidet. A lényeg az, hogy kiválaszthatja, milyen gondolatokkal vegyen részt. Ha negatív úton halad, akkor a gondolatok folyamatosan elárasztanak, és folyamatosan ékelődnek ezen az üres téren, még nagyobbá téve azt, és még rosszabbul érezve magát.

Légy boldog más embereknek

fél-féltékeny-tippek-3A féltékenység abból fakad, hogy felidegesíti, hogy másnak van valami, amire vágyunk. Még akkor is, ha ez valami már megvan, fel tudunk háborodni, hogy nekik is van! Nem tudom miért, de igazán kihívást jelenthet, ha őszintén örülök más embereknek. Amire rá kell jönnöd, hogy más szerencséje nem vesz el tőled semmit (hacsak nem fizikailag vett el tőled valamit!).

Ha barátod eljegyzi, örülj neki! Igen, talán túl vagy a egyedülálló életen, és nem igazságos, hogy ilyen könnyen talált egy nagyszerű srácra, de ha ez történt neki, akkor ez megtörténhet neked is, vagy talán jobbat kapsz. Ha barátod rengeteg súlyt fogyott, ne irigyeld. Használja inspirációként az edzőterembe való eljutáshoz és a jobb étkezéshez. Ha a barátod előléptetést kapott ... nagyszerű neki! Nem mintha ellene álltál volna a munkáért. Igyekezzen mások szerencséje által inspirálni, nem pedig elbátortalanodni és neheztelni. Hidd el, sokkal boldogabb, jobb ember leszel érte.… (Folytatás - Kattintson ide, hogy olvassa tovább: Hogyan lehet féltékenykedni)

12. oldal>

Írta Tina Dexton

Tina Dexton vagyok, az A New Mode társalapítója és szerkesztője. Szeretek olyan viszonylagos, éleslátó cikkeket írni, amelyek segítenek az embereknek megérteni a kapcsolat dinamikáját és azt, hogy miként szerezhetik meg a kívánt szeretetet. Pszichológus diplomám van, és az elmúlt 10 évben számtalan férfit kérdezgettem, és amennyire csak tudtam, olvastam és tanultam, hogy jobban megértsem az emberi pszichológiát és a férfiak működését. Ha kapcsolatba akarsz lépni velem, üss fel a Facebookon vagy az Instagramon.