Fiatalnak maradni - mi kell ehhez?

Amikor a spanyol felfedező, Juan Ponce de Leon elindult megkeresni az ifjúsági kútot, Floridát találta meg. Ő sem volt az első, aki olyan gyógyvizeket keresett, amelyek helyre tudták állítani a fiatalságot. A legenda egészen Nagy Sándor idejéig nyúlik vissza, aki állítólag ilyen vizeket keresett Ázsia keleti részén. Ma még mindig keressük azt a mágikus szökőkutat vagy tablettát, amely örökké fiatal marad. Bár nincs benne „varázslat”, vannak módok arra, hogy sokkal fiatalabbnak tűnjünk és érezzük magunkat, mint az Ön időrendje. Szinte naponta, a híradások beszámolnak az öregedésgátlás és a szépség minden aspektusát felölelő új kutatások eredményeiről, a kollagént serkentő lézerek és bőrkrémek fejlődésétől kezdve a forradalmas felfedezésekig a fogyásig, vagy a legújabb injekciózásig, amelyek azt állítják, hogy éveket vesznek le az ember arcáról .

Hogyan rendezi az egészet? Van néhány egyszerű tipp, amelyekkel szinte bárki felhasználhatja azokat a változtatásokat, amelyek egészségesebb, fiatalosabb és élénkebb megjelenést eredményezhetnek.

Tudja meg, mi az ugrás után!

Öregedési tippek:

hogyan lehet rávenni egy srácot, hogy írjon neked

egy. Van egy ifjúsági kút - testmozgásnak hívják! Tudom, tudom - nyög. De komolyan mondva, a mai szakértők rájönnek, hogy nem kell napi egy órát 'megölni' testmozgással. Napi tíz perc megfelelő típusú testmozgás nagyon hatékony lehet. Alapján Al Sears, orvos A floridai Royal Palm Beach-ből, váltakozó kemény töltésű, a pulzust felgyorsító gyakorlatok, majd a pihenés segítségével remek edzést nyújthat. Nézze meg itt a PACE programját: alsearsmd.com. Szeretem az új JumpSnap-ot is - a kötél nélküli ugrókötelet -, amely remek eszköz a Dr. Sears koncepciójának kihasználására. A kötél ugrása nagyszerű gyakorlat, de ez az átkozott kötél mindig akadályozza az utunkat, és megbotlik bennünk. A JumpSnap két speciális súlyozott fogantyúval megszünteti a kötelet, és remek edzéshez juthatunk. Nézze meg a jumpsnap.com oldalon.

kettő. Szag fiatalabb. Komolyan! Tanulmányok készítette Dr. Alan Hirsch A chicagói Szag- és Ízkezelő és Kutató Alapítvány munkatársa elárulta, hogy a rózsaszínű grapefruit illata miatt a férfi a koránál hat évvel fiatalabb nőt érzékeli. Parfümkészítő Harvey Prince & Co. New York City egy lépéssel tovább lépett, és megalkotta a világ első öregedésgátló parfümjét, az Ageless-t, amelyről bebizonyosodott, hogy a nőkön érződő férfiak nyolc évvel fiatalabbnak látják. Az Ageless a rózsaszínű grapefruit lényegét és néhány más „fiatalos” illatot könnyed, energikus illatba foglalja. Itt található: agelessperfume.com.

3. Nyerje meg szépségápolását. Az alvás minden nap ingyenes kozmetikai kezelés, miért ne használná ki? A szakértők szerint testünk alvás közben 'ráhangolódik'. Egyes tanulmányok szerint az alváshiány megváltoztatja bizonyos hormonok termelését és működését. Azt mondom, miért kell fizetni a hormonokért, amikor ingyen kaphatja őket? Az alvás javításának egyik módja, ha kilenc óra után abbahagyja a mobiltelefon használatát. a BBC által közölt friss tanulmány szerint. Tartsa sötétben a szobáját, és próbáljon füldugót viselni, ha belül vagy kívül nagy zaj ébreszt. Ha Ön olyan típusú ember, akinek az agya nehezen tud kikapcsolni éjszaka (felemelt kézzel), próbáljon éjjel egy órával korábban 'letekerni' meditációval, nyugtató zenehallgatással vagy meleg fürdővel.

Láthatja, hogy ezek a tippek egyszerűek és könnyen beépíthetők az életébe. A visszafelé öregedés a kicsi, könnyű, napi szokások elfogadásáról szól, amelyek nagy eredményeket hoznak. Látogasson el az agebackwards.com webhelyre, ahol további titkokat, tippeket és hivatkozásokat találhat a fiatal kinézetéhez és érzéséhez, és ne felejtse el feliratkozni az ingyenes hírlevelemre, amíg a webhelyen tartózkodik.

- JACKIE SILVER

Jackie Silver visszafelé öregszik, és titkait, tippjeit és hivatkozásait megosztja az Öregedés hátra: Fiatalok maradásának titkai című könyvében a weboldalán, a tévében, a rádióban, nyomtatott formában és személyesen. Ő a Daytime szindikált televíziós műsor öregedő visszafele szakértője, a Clear Channel Mix 100.7 FM Nancy & Chris Mornings szépségszerkesztője a floridai Tampa Bay-ben és a The Tampa Tribune hetilapírója. Ezenkívül a Total Health Breakthroughs, a BestLifeDesign.com és a HealthNewsDigest.com szakértő munkatársa. Silver keresett előadó és edző, aki ötvözi természetes riporterének kíváncsiságát azzal a vágyával, hogy segítsen másoknak fiatalnak látszani és érezni magukat. Könyve elérhető: Amazon.com és agingbackwards.com.

Amikor a spanyol felfedező, Juan Ponce de Leon elindult megkeresni az ifjúsági kútot, Floridát találta meg. Ő sem volt az első, aki olyan gyógyvizeket keresett, amelyek helyre tudták állítani a fiatalságot. A legenda egészen Nagy Sándor idejéig nyúlik vissza, aki állítólag ilyen vizeket keresett Ázsia keleti részén. Ma még mindig keressük azt a mágikus szökőkutat vagy tablettát, amely örökké fiatal marad. Bár nincs benne „varázslat”, vannak módok arra, hogy sokkal fiatalabbnak tűnjünk és érezzük magunkat, mint az Ön időrendje. Szinte naponta, a híradások beszámolnak az öregedésgátlás és a szépség minden aspektusát felölelő új kutatások eredményeiről, a kollagént serkentő lézerek és bőrkrémek fejlődésétől kezdve a forradalmas felfedezésekig a fogyásig, vagy a legújabb injekciózásig, amelyek azt állítják, hogy éveket vesznek le az ember arcáról .

Hogyan rendezi az egészet? Van néhány egyszerű tipp, amelyekkel szinte bárki felhasználhatja azokat a változtatásokat, amelyek egészségesebb, fiatalosabb és élénkebb megjelenést eredményezhetnek.

Tudja meg, mi az ugrás után!

Öregedési tippek:

egy. Van egy ifjúsági kút - testmozgásnak hívják! Tudom, tudom - nyög. De komolyan mondva, a mai szakértők rájönnek, hogy nem kell napi egy órát 'megölni' testmozgással. Napi tíz perc megfelelő típusú testmozgás nagyon hatékony lehet. Alapján Al Sears, orvos A floridai Royal Palm Beach-ből, váltakozó kemény töltésű, a pulzust felgyorsító gyakorlatok, majd a pihenés segítségével remek edzést nyújthat. Nézze meg itt a PACE programját: alsearsmd.com. Szeretem az új JumpSnap-ot is - a kötél nélküli ugrókötelet -, amely remek eszköz a Dr. Sears koncepciójának kihasználására. A kötél ugrása nagyszerű gyakorlat, de ez az átkozott kötél mindig akadályozza az utunkat, és megbotlik bennünk. A JumpSnap két speciális súlyozott fogantyúval megszünteti a kötelet, és remek edzéshez juthatunk. Nézze meg a jumpsnap.com oldalon.

kettő. Szag fiatalabb. Komolyan! Tanulmányok készítette Dr. Alan Hirsch A chicagói Szag- és Ízkezelő és Kutató Alapítvány munkatársa elárulta, hogy a rózsaszínű grapefruit illata miatt a férfi a koránál hat évvel fiatalabb nőt érzékeli. Parfümkészítő Harvey Prince & Co. New York City egy lépéssel tovább lépett, és megalkotta a világ első öregedésgátló parfümjét, az Ageless-t, amelyről bebizonyosodott, hogy a nőkön érződő férfiak nyolc évvel fiatalabbnak látják. Az Ageless a rózsaszínű grapefruit lényegét és néhány más „fiatalos” illatot könnyed, energikus illatba foglalja. Itt található: agelessperfume.com.

3. Nyerje meg szépségápolását. Az alvás minden nap ingyenes kozmetikai kezelés, miért ne használná ki? A szakértők szerint testünk alvás közben 'ráhangolódik'. Egyes tanulmányok szerint az alváshiány megváltoztatja bizonyos hormonok termelését és működését. Azt mondom, miért kell fizetni a hormonokért, amikor ingyen kaphatja őket? Az alvás javításának egyik módja, ha kilenc óra után abbahagyja a mobiltelefon használatát. a BBC által közölt friss tanulmány szerint. Tartsa sötétben a szobáját, és próbáljon füldugót viselni, ha belül vagy kívül nagy zaj ébreszt. Ha Ön olyan típusú ember, akinek az agya nehezen tud kikapcsolni éjszaka (felemelt kézzel), próbáljon éjjel egy órával korábban 'letekerni' meditációval, nyugtató zenehallgatással vagy meleg fürdővel.

Láthatja, hogy ezek a tippek egyszerűek és könnyen beépíthetők az életébe. A visszafelé öregedés a kicsi, könnyű, napi szokások elfogadásáról szól, amelyek nagy eredményeket hoznak. Látogasson el az agebackwards.com webhelyre, ahol további titkokat, tippeket és hivatkozásokat találhat a fiatal kinézetéhez és érzéséhez, és ne felejtse el feliratkozni az ingyenes hírlevelemre, amíg a webhelyen tartózkodik.

- JACKIE SILVER

Jackie Silver visszafelé öregszik, és titkait, tippjeit és hivatkozásait megosztja az Öregedés hátra: Fiatalok maradásának titkai című könyvében a weboldalán, a tévében, a rádióban, nyomtatott formában és személyesen. Ő a Daytime szindikált televíziós műsor öregedő visszafele szakértője, a Clear Channel Mix 100.7 FM Nancy & Chris Mornings szépségszerkesztője a floridai Tampa Bay-ben és a The Tampa Tribune hetilapírója. Ezenkívül a Total Health Breakthroughs, a BestLifeDesign.com és a HealthNewsDigest.com szakértő munkatársa. Silver keresett előadó és edző, aki ötvözi természetes riporterének kíváncsiságát azzal a vágyával, hogy segítsen másoknak fiatalnak látszani és érezni magukat. Könyve elérhető: Amazon.com és agingbackwards.com.

Amikor a spanyol felfedező, Juan Ponce de Leon elindult megkeresni az ifjúsági kútot, Floridát találta meg. Ő sem volt az első, aki olyan gyógyvizeket keresett, amelyek helyre tudták állítani a fiatalságot. A legenda egészen Nagy Sándor idejéig nyúlik vissza, aki állítólag ilyen vizeket keresett Ázsia keleti részén. Ma még mindig keressük azt a mágikus szökőkutat vagy tablettát, amely örökké fiatal marad. Bár nincs benne „varázslat”, vannak módok arra, hogy sokkal fiatalabbnak tűnjünk és érezzük magunkat, mint az Ön időrendje. Szinte naponta, a híradások beszámolnak az öregedésgátlás és a szépség minden aspektusát felölelő új kutatások eredményeiről, a kollagént serkentő lézerek és bőrkrémek fejlődésétől kezdve a forradalmas felfedezésekig a fogyásig, vagy a legújabb injekciózásig, amelyek azt állítják, hogy éveket vesznek le az ember arcáról .

Hogyan rendezi az egészet? Van néhány egyszerű tipp, amelyekkel szinte bárki felhasználhatja azokat a változtatásokat, amelyek egészségesebb, fiatalosabb és élénkebb megjelenést eredményezhetnek.

Tudja meg, mi az ugrás után!

Öregedési tippek:

1. Van egy ifjúsági kút - ezt testedzésnek hívják! Tudom, tudom - nyög. De komolyan mondva, a mai szakértők rájönnek, hogy nem kell napi egy órát 'megölni' testmozgással. Napi tíz perc megfelelő típusú testmozgás nagyon hatékony lehet. Al Sears, a floridai Royal Palm Beach orvosának igazgatója szerint váltakozó kemény töltésű, a pulzusszámot felgyorsító gyakorlatok, majd a pihenés használata nagyszerű edzést nyújt. Nézze meg itt a PACE programját: alsearsmd.com. Szeretem az új JumpSnap-ot is - a kötél nélküli ugrókötelet -, amely remek eszköz a Dr. Sears koncepciójának kihasználására. A kötél ugrása nagyszerű gyakorlat, de ez az átkozott kötél mindig akadályozza az utunkat, és megbotlik bennünk. A JumpSnap két speciális súlyozott fogantyúval megszünteti a kötelet, és remek edzéshez juthatunk. Nézze meg a jumpsnap.com oldalon.

2. Fiatalabb szag. Komolyan! Dr. Alan Hirsch, a chicagói Szag- és Ízkezelő és Kutató Alapítvány kutatásaiból kiderült, hogy a rózsaszínű grapefruit illata arra készteti a férfit, hogy egy nőnél hat évvel fiatalabb legyen a koránál. A New York-i Harvey Prince & Co. parfümkészítő tett egy lépést tovább, és megalkotta a világ első öregedésgátló parfümjét, az Ageless-t, amelyről bebizonyosodott, hogy a nőkön érződő férfiak nyolc évvel fiatalabbnak látják. Az Ageless a rózsaszínű grapefruit lényegét és néhány más „fiatalos” illatot könnyed, energikus illatba foglalja. Itt található: agelessperfume.com.

3. Szerezzen szépségpihenést. Az alvás minden nap ingyenes kozmetikai kezelés, miért ne használná ki? A szakértők szerint testünk alvás közben 'ráhangolódik'. Egyes tanulmányok szerint az alváshiány megváltoztatja bizonyos hormonok termelését és működését. Azt mondom, miért kell fizetni a hormonokért, amikor ingyen kaphatja őket? Az alvás javításának egyik módja, ha kilenc óra után abbahagyja a mobiltelefon használatát. a BBC által közölt friss tanulmány szerint. Tartsa sötétben a szobáját, és próbáljon füldugót viselni, ha belül vagy kívül nagy zaj ébreszti. Ha Ön olyan típusú ember, akinek az agya nehezen tud kikapcsolni éjszaka (felemelt kézzel), próbáljon éjjel egy órával korábban 'letekerni' meditációval, nyugtató zenehallgatással vagy meleg fürdővel.

Láthatja, hogy ezek a tippek egyszerűek és könnyen beépíthetők az életébe. A visszafelé öregedés arról szól, hogy kicsi, könnyű, napi szokásokat kell elfogadni, amelyek nagy eredményeket hoznak. Látogasson el az agebackwards.com webhelyre, ahol további titkokat, tippeket és hivatkozásokat találhat a fiatal kinézetéhez és érzéséhez, és ne felejtse el feliratkozni az ingyenes hírlevelemre, amíg Ön a webhelyen van.

- JACKIE SILVER

Jackie Silver visszafelé öregszik, és titkait, tippjeit és hivatkozásait megosztja az Öregedés hátra: Fiatalok maradásának titkai című könyvében a weboldalán, a tévében, a rádióban, nyomtatott formában és személyesen. Ő a Daytime szindikált televíziós műsor öregedő visszafele szakértője, a Clear Channel Mix 100.7 FM Nancy & Chris Mornings szépségszerkesztője a floridai Tampa Bay-ben és a The Tampa Tribune hetilapírója. Ezenkívül a Total Health Breakthroughs, a BestLifeDesign.com és a HealthNewsDigest.com szakértő munkatársa. Silver keresett előadó és edző, aki ötvözi természetes riporterének kíváncsiságát azzal a vágyával, hogy segítsen másoknak fiatalnak látszani és érezni magukat. Könyve elérhető: Amazon.com és agingbackwards.com.

Amikor a spanyol felfedező, Juan Ponce de Leon elindult megkeresni az ifjúsági kútot, Floridát találta meg. Ő sem volt az első, aki olyan gyógyvizeket keresett, amelyek helyre tudták állítani a fiatalságot. A legenda egészen Nagy Sándor idejéig nyúlik vissza, aki állítólag ilyen vizeket keresett Ázsia keleti részén. Ma még mindig keressük azt a mágikus szökőkutat vagy tablettát, amely örökké fiatal marad. Bár nincs benne „varázslat”, vannak módok arra, hogy sokkal fiatalabbnak tűnjünk és érezzük magunkat, mint az Ön időrendje. Szinte naponta, a híradások beszámolnak az öregedésgátlás és a szépség minden aspektusát felölelő új kutatások eredményeiről, a kollagént serkentő lézerek és bőrkrémek fejlődésétől kezdve a forradalmas felfedezésekig a fogyásig, vagy a legújabb injekciózásig, amelyek azt állítják, hogy éveket vesznek le az ember arcáról .

Hogyan rendezi az egészet? Van néhány egyszerű tipp, amelyekkel szinte bárki felhasználhatja azokat a változtatásokat, amelyek egészségesebb, fiatalosabb és élénkebb megjelenést eredményezhetnek.

Tudja meg, mi az ugrás után!

Öregedési tippek:

1. Van egy ifjúsági kút - ezt testedzésnek hívják! Tudom, tudom - nyög. De komolyan mondva, a mai szakértők rájönnek, hogy nem kell napi egy órát 'megölni' testmozgással. Napi tíz perc megfelelő típusú testmozgás nagyon hatékony lehet. Al Sears, a floridai Royal Palm Beach orvosának igazgatója szerint váltakozó kemény töltésű, a pulzusszámot felgyorsító gyakorlatok, majd a pihenés használata nagyszerű edzést nyújt. Nézze meg itt a PACE programját: alsearsmd.com. Szeretem az új JumpSnap-ot is - a kötél nélküli ugrókötelet -, amely remek eszköz a Dr. Sears koncepciójának kihasználására. A kötél ugrása nagyszerű gyakorlat, de ez az átkozott kötél mindig akadályozza az utunkat, és megbotlik bennünk. A JumpSnap két speciális súlyozott fogantyúval megszünteti a kötelet, és remek edzéshez juthatunk. Nézze meg a jumpsnap.com oldalon.

2. Fiatalabb szag. Komolyan! Dr. Alan Hirsch, a chicagói Szag- és Ízkezelő és Kutató Alapítvány kutatásaiból kiderült, hogy a rózsaszínű grapefruit illata arra készteti a férfit, hogy egy nőnél hat évvel fiatalabb legyen a koránál. A New York-i Harvey Prince & Co. parfümkészítő tett egy lépést tovább, és megalkotta a világ első öregedésgátló parfümjét, az Ageless-t, amelyről bebizonyosodott, hogy a nőkön érződő férfiak nyolc évvel fiatalabbnak látják. Az Ageless a rózsaszínű grapefruit lényegét és néhány más „fiatalos” illatot könnyed, energikus illatba foglalja. Itt található: agelessperfume.com.

3. Szerezzen szépségpihenést. Az alvás minden nap ingyenes kozmetikai kezelés, miért ne használná ki? A szakértők szerint testünk alvás közben 'ráhangolódik'. Egyes tanulmányok szerint az alváshiány megváltoztatja bizonyos hormonok termelését és működését. Azt mondom, miért kell fizetni a hormonokért, amikor ingyen kaphatja őket? Az alvás javításának egyik módja, ha kilenc óra után abbahagyja a mobiltelefon használatát. a BBC által közölt friss tanulmány szerint. Tartsa sötétben a szobáját, és próbáljon füldugót viselni, ha belül vagy kívül nagy zaj ébreszt. Ha Ön olyan típusú ember, akinek az agya nehezen tud kikapcsolni éjszaka (felemelt kézzel), próbáljon éjjel egy órával korábban 'letekerni' meditációval, nyugtató zenehallgatással vagy meleg fürdővel.

Láthatja, hogy ezek a tippek egyszerűek és könnyen beépíthetők az életébe. A visszafelé öregedés a kicsi, könnyű, napi szokások elfogadásáról szól, amelyek nagy eredményeket hoznak. Látogasson el az agebackwards.com webhelyre, ahol további titkokat, tippeket és hivatkozásokat találhat a fiatal kinézetéhez és érzéséhez, és ne felejtse el feliratkozni az ingyenes hírlevelemre, amíg a webhelyen tartózkodik.

- JACKIE SILVER

Jackie Silver visszafelé öregszik, és titkait, tippjeit és hivatkozásait megosztja az Öregedés hátra: Fiatalok maradásának titkai című könyvében a weboldalán, a tévében, a rádióban, nyomtatott formában és személyesen. Ő a Daytime szindikált televíziós műsor öregedő visszafele szakértője, a Clear Channel Mix 100.7 FM Nancy & Chris Mornings szépségszerkesztője a floridai Tampa Bay-ben és a The Tampa Tribune hetilapírója. Ezenkívül a Total Health Breakthroughs, a BestLifeDesign.com és a HealthNewsDigest.com szakértő munkatársa. Silver keresett előadó és edző, aki ötvözi természetes riporterének kíváncsiságát azzal a vágyával, hogy segítsen másoknak fiatalnak látszani és érezni magukat. Könyve elérhető: Amazon.com és agingbackwards.com.

Amikor a spanyol felfedező, Juan Ponce de Leon elindult megkeresni az ifjúsági kútot, Floridát találta meg. Ő sem volt az első, aki olyan gyógyvizeket keresett, amelyek helyre tudták állítani a fiatalságot. A legenda egészen Nagy Sándor idejéig nyúlik vissza, aki állítólag ilyen vizeket keresett Ázsia keleti részén. Ma még mindig keressük azt a mágikus szökőkutat vagy tablettát, amely örökké fiatal marad. Bár nincs benne „varázslat”, vannak módok arra, hogy sokkal fiatalabbnak tűnjünk és érezzük magunkat, mint az Ön időrendje. Szinte naponta, a híradások beszámolnak az öregedésgátlás és a szépség minden aspektusát felölelő új kutatások eredményeiről, a kollagént serkentő lézerek és bőrkrémek fejlődésétől kezdve a forradalmas felfedezésekig a fogyásig, vagy a legújabb injekciózásig, amelyek azt állítják, hogy éveket vesznek le az ember arcáról .

Hogyan rendezi az egészet? Van néhány egyszerű tipp, amelyekkel szinte bárki felhasználhatja azokat a változtatásokat, amelyek egészségesebb, fiatalosabb és élénkebb megjelenést eredményezhetnek.

Tudja meg, mi az ugrás után!

Öregedési tippek:

egy. Van egy ifjúsági kút - testmozgásnak hívják! Tudom, tudom - nyög. De komolyan mondva, a mai szakértők rájönnek, hogy nem kell napi egy órát 'megölni' testmozgással. Napi tíz perc megfelelő típusú testmozgás nagyon hatékony lehet. Alapján Al Sears, orvos A floridai Royal Palm Beach-ből, váltakozó kemény töltésű, a pulzust felgyorsító gyakorlatok, majd a pihenés segítségével remek edzést nyújthat. Nézze meg itt a PACE programját: alsearsmd.com. Szeretem az új JumpSnap-ot is - a kötél nélküli ugrókötelet -, amely remek eszköz a Dr. Sears koncepciójának kihasználására. A kötél ugrása nagyszerű gyakorlat, de ez az átkozott kötél mindig akadályozza az utunkat, és megbotlik bennünk. A JumpSnap két speciális súlyozott fogantyúval megszünteti a kötelet, és remek edzéshez juthatunk. Nézze meg a jumpsnap.com oldalon.

kettő. Szag fiatalabb. Komolyan! Tanulmányok készítette Dr. Alan Hirsch A chicagói Szag- és Ízkezelő és Kutató Alapítvány munkatársa elárulta, hogy a rózsaszínű grapefruit illata miatt a férfi koránál hat évvel fiatalabb nőt érzékel. Parfümkészítő Harvey Prince & Co. New York City egy lépéssel tovább lépett, és megalkotta a világ első öregedésgátló parfümjét, az Ageless-t, amelyről bebizonyosodott, hogy a nőkön érződő férfiak nyolc évvel fiatalabbnak látják. Az Ageless a rózsaszínű grapefruit lényegét és néhány más „fiatalos” illatot könnyed, energikus illatba foglalja. Itt található: agelessperfume.com.

3. Nyerje meg szépségápolását. Az alvás minden nap ingyenes kozmetikai kezelés, miért ne használná ki? A szakértők szerint testünk alvás közben 'ráhangolódik'. Egyes tanulmányok szerint az alváshiány megváltoztatja bizonyos hormonok termelését és működését. Azt mondom, miért kell fizetni a hormonokért, amikor ingyen kaphatja őket? Az alvás javításának egyik módja, ha kilenc óra után abbahagyja a mobiltelefon használatát. a BBC által közölt friss tanulmány szerint. Tartsa sötétben a szobáját, és próbáljon füldugót viselni, ha belül vagy kívül nagy zaj ébreszt. Ha Ön olyan típusú ember, akinek az agya nehezen tud kikapcsolni éjszaka (felemelt kézzel), próbáljon éjjel egy órával korábban 'letekerni' meditációval, nyugtató zenehallgatással vagy meleg fürdővel.

Láthatja, hogy ezek a tippek egyszerűek és könnyen beépíthetők az életébe. A visszafelé öregedés a kicsi, könnyű, napi szokások elfogadásáról szól, amelyek nagy eredményeket hoznak. Látogasson el az agebackwards.com webhelyre, ahol további titkokat, tippeket és hivatkozásokat találhat a fiatal kinézetéhez és érzéséhez, és ne felejtse el feliratkozni az ingyenes hírlevelemre, amíg a webhelyen tartózkodik.

- JACKIE SILVER

Jackie Silver visszafelé öregszik, és titkait, tippjeit és hivatkozásait megosztja az Öregedés hátra: Fiatalok maradásának titkai című könyvében a weboldalán, a tévében, a rádióban, nyomtatott formában és személyesen. Ő a Daytime szindikált televíziós műsor öregedő visszafele szakértője, a Clear Channel Mix 100.7 FM Nancy & Chris Mornings szépségszerkesztője a floridai Tampa Bay-ben és a The Tampa Tribune hetilapírója. Ezenkívül a Total Health Breakthroughs, a BestLifeDesign.com és a HealthNewsDigest.com szakértő munkatársa. Silver keresett előadó és edző, aki ötvözi természetes riporterének kíváncsiságát azzal a vágyával, hogy segítsen másoknak fiatalnak látszani és érezni magukat. Könyve elérhető: Amazon.com és agingbackwards.com.

Írta Tina Dexton

---

Tina Dexton vagyok, az A New Mode társalapítója és szerkesztője. Szeretek olyan viszonylagos, éleslátó cikkeket írni, amelyek segítenek az embereknek megérteni a kapcsolat dinamikáját és azt, hogy miként szerezhetik meg a kívánt szeretetet. Pszichológus diplomám van, és az elmúlt 10 évben számtalan férfit kérdezgettem, és amennyire csak tudtam, olvastam és tanultam, hogy jobban megértsem az emberi pszichológiát és a férfiak működését. Ha kapcsolatba akarsz lépni velem, üss fel a Facebookon vagy az Instagramon.